Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


K jižním mořím už s opálením z tuzemska

  16:42aktualizováno  16:42
- Opékat se na slunci - to si dá jen málokterý rekreant na březích jižních moří vymluvit. Na pěkné opálení stále slyší více turistů než na varovně vztyčené ukazováky lékařů. Otázka je tedy jasná: jak si šetřit zdraví a přitom "chytit bronz"? I když se před prudkým sluncem budete přímo na místě chránit nejrůznějšími prostředky, měli byste už mít nějaký sluneční "základ" ještě před odjezdem. My vám poradíme, jak na to.

Radit někomu, kdo se právě chystá na dovolenou k jižním mořím, aby se tam neopaloval, je totéž, jako mu doporučovat, aby se příliš nenamáčel v moři nebo obloukem vyhýbal vůni melounů a ryb. Na bronzové opálení stále slyší více turistů než na varovně vztyčené ukazováky lékařů. Otázka tedy zní: když už se opalovat, jak být ke svému zdraví co nejšetrnější?

Před jižním sluncem se můžete schovávat za kšiltem, tmavými brýlemi a silnou vrstvou opalovacího krému, pokud si však nepřivezete z domova slušný základ, obvykle si vás stejně najde a sežehne doruda. Základem ochrany je mírně opálená pokožka, kterou by si měl člověk pořídit ještě dříve, než nasedne do letadla.
Nejkratší cestou k ochrannému bronzu je solárium. Jeho zastánci doporučují navštívit jej před dovolenou alespoň třikrát, odborníci jsou však vůči tomuto postupu skeptičtější.
"Pokud jste si jisti, že kosmetické studio, které navštívíte, má solárium odpovídající požadovaným normám, pak v zásadě nejsem proti," soudí pražská dermatoložka Dita Voronovová. "Rozumějším řešením však je otužovat pokožku postupně už od jara a po malých dávkách na zdejším slunci."
Dobrý základ z domova rozhodně neznamená, že se Středoevropan před sluncem nemusí chránit vůbec. Chce-li přežít dovolenou v plné svěžesti, měl by se přizpůsobit rytmu života a zvykům domorodců. Ti se například mezi jedenáctou hodinou dopolední a třetí hodinou odpoledne věnují siestě ve stínu. Ve městě, kde se sluneční paprsky lámou a jsou tedy silnější, se jižané zásadně pohybují v dlouhých kalhotách a košilích z lehkých materiálů. Našinci, kteří si mezi návštěvou historických památek nechávají na těle vypálit rudé pruhy šortek a tílek, jsou jim právem k smíchu.
Na rozdíl od domorodců se žádný Evropan neobejde u moře bez opalovacího krému. Měl by volit takový, který by ho chránil nejenom proti UVA záření, ale také proti záření UVB. O něm se sice až donedávna soudilo, že není škodlivé, bohužel opak je pravdou - i ono se podílí na vzniku kožních nádorů.
Aby byl krém účinný, je třeba jej aplikovat nejménně půl hodiny před sluněním, a i když se člověk nekoupe, natírat se každé dvě hodiny - krém totiž stéká s potem. Také odolnost krémů vůči vodě je třeba brát s jistou nadsázkou. Neprohloupí nikdo, kdo krém nanese po každém koupání.

Jak si vybrat ochranný faktor

bezproblémovou pokožku

lehce citlivou pokožku

mimořádně citlivou pokožku

1. - 4. den

8.XII

XII.16

16 - 20

5. - 8. den

4.VIII

8.XII

XII.20

9. dne

2.IV

4.VIII

8.XII

Autor:


Témata: Letadlo


Nejčtenější

Přistání na řece Hudson
Zázrak na řece Hudson. Přistání, které se zapsalo do letecké historie

Úžasná přirozená ranvej. Široká, rovná. Ne příliš rušná. Až na to, že její povrch tvoří vodní hladina, na níž neplánovaně přistál airbus se 150 pasažéry. Po...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Léky, kosmetika, notebook. Jak zabalit kufr do letadla a projít kontrolou

Paříž, Řím, Barcelona. Podzim je ideálním obdobím pro cesty po evropských metropolích. Ve městech už není tolik turistů a počasí vybízí k bloumání v ulicích....  celý článek

Tyrkysová hladina jezera Iskanderkul
Odpočívejte, vodky popijem. Tádžické Fanské hory překypují vstřícností

Fanské hory v severozápadní části Tádžikistánu jsou vyhlášené svými tyrkysovými jezery a dechberoucími scenériemi. Díky své kráse byly hojně navštěvovány již v...  celý článek

Další z rubriky

Jezero Como patří k těm lokalitám, kam se dá z Česka snadno zaletět na víkend....
Kam létat v zimě: k moři v Maroku se dá dostat už za pětistovku

Nebe nad Evropou nikdy nebylo tak plné, ceny za leteckou dopravu tak nízké a pro cestovatele z Česka se nově přibližují i některé destinace, do kterých...  celý článek

Na západě Francie se můžete přes Airbnb ubytovat třeba v letadle.
Recept na nudu na cestách. Noc v letadle, věži či perníkové chaloupce

Sdílená ekonomika nerezonuje jen v oblasti služeb pro přepravu osob, ale také na poli krátkodobého ubytování. Celosvětová platforma Airbnb získává stále více...  celý článek

Značka na golfovém hřišti v Austrálii upozorňující na přítomnost žraloků.
Už žádné další útoky žraloků. Australské pláže budou hlídat drony

Austrálie vyšle na pláže bezpilotní letouny s kamerami, aby hlídaly výskyt žraloků u pobřeží a okamžitě vysílaly poplach pobřežní hlídce a na chytré hodinky...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.