Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušené tipy, jak překonat pásmovou nemoc

Pásmová nemoc nebo anglicky jet lag může někdy proměnit i sebelepší cestu v peklo. Kdo to nezažil, nepochopí. Nepříjemnosti jako nespavost, bolest hlavy, nevolnost a únava hrozí vždy při rychlém překonání několika časových pásem letadlem. Inspirujte se tipy z cestovatelského rádce The Lonely Planet Book of Everything.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

S52i93l41v68i84e 33K39o47v53á33ř71o63v96á 1737246811655

Ad autorčina rada, nepijte alkohol: je to individuální, ale mně alkohol pomáhá. Sednu do letadla, dám si nějakého toho panáčka a usnu. Budím se jen na jídlo. Z letadla vystupuju s příjemnou opičkou, kterou přikrmím pokud možno ještě na letišti. Dojedu na hotel, znovu trochu přikrmím a kombinace cesty a alkoholu mě do hodiny uspí. Vzbudím se až je tam u nich ráno, bez ohledu na to, jestli spím 3 hodiny, nebo 13 a jsem odpočinutá, veselá a lehce hyperaktivní, ale to jsem běžně.

Nicméně na služebních cestách poněkud nepraktikovatelné...

0/−1
8.1.2013 8:24
Foto

L54e90n12k22a 63N75i65k48l77o34v34á 4752336806491

Já mám zkušenost, že daleko hůř snáším cestu na východ, jako by proti času. To pak třeba i několik dnů nejsem schopná v noci usnout a přes den se udržet vestoje:-/

Daleko snazší je to ale při cestě po čase - na západ. To mi kupodivu způsobuje jen samovolné velmi brzké ranní vstávání:-) Tedy věc, se kterou mám jinak příšerné problémy...;-)

0/0
7.1.2013 16:48

P11a30t38r79i44k 34Š24e50b25e91s10t37a 4943112946425

ideální je letět z Evropy do Austrálie (či naopak) a propařit celou dovolenou v noci v klubech :-)))))))) Amíci toto dělají taky, a to je tam nějakých 9 hodin... přiletí do Evropy, vychrápou se v letadle a jdou hned pařit až do rána... potom se vyspí atd,. atd.

+1/−3
6.1.2013 20:32

S64i34l65v38i50e 57K48o87v27á74ř29o17v98á 1157706301515

Ideální dovolená je podle vás propařená v klubech? Kolik vám je, 12?

+2/0
8.1.2013 8:13

J31a61n 76Z44b43o46ř40i39l 3499867299

protože Amíci mají v hlavě hamburgry :-D

0/−1
8.1.2013 15:22

M62i48c70h46a81l 90M69i51l67l52e97r 9526802499612

tohle napsal nekdo, kdo se zna tak leda s nejakymi Americany z Vysocan;-D

PS. Pokud nesouhlasis, schvalne si najdi seznam vitezu Nobelovych cen v oborech, ktere neco skutecne znamenaji, tedy Fyzika, Chemie a Medicina /Fyziologie. Schvalne si spocitej jakou proporci v nich tvori Americane.

Pak si muzes take nagooglovat stovku nejkvalitnesich svetovych univerzit a spocitat kolik z nich je v USA. (World's top 100 universities).

 A jestli si zebricek rozsiris na prvnich 300 svetovych univerzit, nekde kolem poradi 220-230 najdes Univerzitu Karlovu.

Pak neco kecej, co maji Americane v hlavach.

0/−1
9.1.2013 14:41

M68i14r17o51s19l30a79v 84P72a49v28e96l30e86c 9343976106703

a přitom taková blbost viďte :-)

0/−1
6.1.2013 19:12

J28a34n 78Z14b81o34ř17i45l 3299617979

Jak překonat pásmovou nemoc? Seďte doma - prevence je vždy lepší než léčba :-D

+8/−2
6.1.2013 11:02

L32a18d94i94s80l77a36v 32D97v76o98ř82á62k 1977961633934

ale můžete cestovat na sever nebo na jih

+13/0
6.1.2013 11:42

Z48u63z42a54n97a 81B61á24r82t64k31o81v43á 3731104279864

"Pokud před sebou máte dlouhý dálkový let, zkuste dva až tři

dny před odletem užívat melatonin. Škoda, že v České republice není k

sehnání, bez problémů ho však lze bez předpisu koupit v okolních zemích." - když už mi radí užívat léky, které z nějakého důvodu u nás nejsou dostupné, tak by alespoň mohli napsat o jaký lék se jedná. Z názvu vážně nevím k čemu je určený.

+2/−4
6.1.2013 10:58

M49a40r32i11e 48C19h97a74l11o92u29p50k25o16v84á 6691225956

Melatonin je nazev hormonu, ktery se i pod stejnym nazvem prodava v zahranici. a vysvetleni je v clanku v ramecku ;)

+4/0
6.1.2013 12:11

L65i29b52u34š35e 43T79o96m22a14n49o63v12á 2988658758578

Ale v článku je uvedeno, na co je lék určený, v rámečku hned vedle zmíněného léku - ve zjratce hormon, který se nachází v mozku a navozuje spánek. Pomáhá upravovat přirozené biorytmy organismu.

+1/0
6.1.2013 13:02

Z65u41z91a10n53a 44V79o95l87n42a 1729674582466

Pokud letim vic nez 3 pasma, tak se snazim vzdy v cilove destinaci spat az se jde  spat tam. Ikdyz jsem vzhuru treba  pres 24 hodin, jsem nepouzitelna ale dalsi den jsem ok. V letadle moc neusnu. Bohuzel.

+2/0
6.1.2013 10:27

M22i31c77h44a97l 43M25i14l87l30e50r 9966932349472

to je muj system

0/0
8.1.2013 8:29

A89x29e84l 49M57a28r37a30n 5948217831720

Muj typ. Pred odletem spete jen par hodin. Do letadla si vezmete hodinky nastavene cas zeme odkud odletate. V letadle jdete spat v dobe kdy normalne chodite spat podle svych hodinek. V cilove destinaci jdete spat jak domorodci plus minus nejaka hodina. A vemte si do postele babu,ta vas spolehlive uspi, i kdyby se vam nechtelo ;-)

+8/0
6.1.2013 9:53

T37o47m10á17š 39Z62a66h37á42l34k63a 7670412427600

Při cestování vlakem po ČR to nehrozí:-).

+1/0
6.1.2013 9:27

Z52u70z58a56n50a 55Č58e97k22a87l27o11v27á 4833100827325

No, Ostrava - Karlovy Vary, to jsou dvě až tři pásma, podle počtu zastávek v poli:)))

+3/0
6.1.2013 10:29

J23i70ř86í 66M87a23c21e43k 3365955144651

Dost nechápu lidi, kteří protestují proti letnímu času (1 hodina 1x za 6 měsíců) a pak se dobrovolně vydají na dovolenou (1 až několik hodin a za týden zase zpět). Nebo si dělají "změnu času" každý víkend, kdy jdou spát a vstávají o několik hodin později než jiné dny. To přece naruší biorytmy daleko více než nějaký letní čas.

+10/−1
6.1.2013 8:43

J65i26ř17í 25J66i84n58d45r64a 6425279786488

přesně taky nechápu ty modní protesty proti letnímu času

+7/0
6.1.2013 10:11

Z87u28z21a61n48a 52Č41e51k41a53l70o55v93á 4643570477225

Osobně jsem proti tomu kvůli malým dětem. Zkuste vysvětlit půlročnímu dítěti, že ještě nemůže mít hlad, až za hodinu.

+2/−9
6.1.2013 10:30

S24t58a53n41i56s70l19a85v 60R98a51d46a 8672803520176

Když má hlad, tak snad ho nakrmíte, ne? Nebo vy máte stanoveny pro dítě přesné časy, kdy má jíst? Dáte mu to kdyžtak o 15 minut později, pak o dalších 15 atd... do týdne se to srovná. Nevidím v tom žádný problém.

+9/−1
6.1.2013 10:53

B27a98r93b98o80r86a 52K71u24c33h71a46ř68o72v29á 4108963515287

máte plus.. nevidím problém proč nejíst když je hlad??

R^

+3/0
6.1.2013 11:45

P67a34t16r40i56k 12Š75e87b53e88s15t73a 4723272476755

ani jeden jste neměl děti, protože byste věděli, že půlroční dítě jí každé dvě až tři hodiny bez ohledu na den/noc, tedy klidně jej krmíte i ve dvě ráno... potom s ním běháte půl hodiny než si odříhne a za dvě hodiny nanovo...

S půlročním dítětem je opravdu putna ve kterém časovém pásmu se zrovna nacházíte :-)

+3/0
6.1.2013 20:35

L62u48d41v36í15k 81G27a32j98d72o26š86í78k 2505483254612

No možná jde o to, že to je jejich svobodné rozhodnutí a není to nařízeno někým zhora...

0/0
6.1.2013 23:24







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.