Na cestu přibalit nakrájenou mrkev

Karoten pomáhá.

Zadna veda

Po priletu du dokalit zbytek dne co mi chybi a pasmova nemoc se ani neukaze, v opacnem pripade doporucuju kalbu v letadle a po priletu budete spat jak mimino

Re: Zadna veda

máte pravdu, přesně tak to dělám i já. Nejdůležitější je předletová příprava již v salonku na letišti a pak podle délky letu a destinace nasadit tempo v letadle.

Na východ

jsem přiletěla asi v 18 hodin místního času, brzy jsem usnula jako poleno, bohužel však ráno jsem byla asi od 4 hodin vzhůru. trvalo mi cca 3 dny, než jsem byla v pohodě.

Při cestě na západ v pohodě.

Přítel si dokonce vzal do letadla prášek na spaní, neusnul, přečetl celou knihu a po ubytování v hotelu si šel zaběhat

.

Jsem šťastlivec

Jsem šťastlivec, na kterého to nějak nemá vliv, přinejmenším cestou na západ. Při první cestě přes Atlantik jsme přistáli v Denveru v pět odpoledne, čili v 11 večer našeho času, po půjčení auta, nákupu, a cestě do hotelu padli do postele, takže jsme díky únavě chrněli až do sedmi ráno místního času. A žádné další následky se nedostavily...

Přičítal jsem to tomu vhodnému načasování příletu, ale nic se neprojevilo ani při letu do NYC s přistáním v poledne...

Cesta na východ je horší, ale zas žádné drama, do 24 hodin je člověk zpátky v normálu...

Tak to mám opačně

když letím na východ, tak posun +7 hodin je v pohodě. Po příletu v 6 ráno místního času jsem jsem bez potíží a únavy absolvovala celý den s místními. Za 14 dní jsme se vracela a to byla katastrofa. Celý měsíc trvalo, než jsem byla zas v pohodě. I když při letu na západ (-9 hodin) jsem bez problému zvládla adaptaci tam i pak po návratu doma.

bez problému

Ja jsem zavítala jak na východ, tak na západ a vždycky bez problému. Na mě funguje následující.

Prostě přečkat celou dobu, do večera v cílové zemi. Pak jít spát, ráno se probudit a jsem přetransformována na místní časové pásmo. Z Austrálie to bylo ´nejhorší´ - 13 hodin do KL, dvě hodiny na letišti, dalších 8 do Londýna. Přistáli jsme v 7 ráno, spát jsem šla asi v 11pm, ráno se vzbudila a naprosto v pohodě. Jet lag se nedostavil. Trochu jsem si pospala v letadle a to bylo všechno. No a teď na západ. Let 10hodin, v cílové stanici někdy v poledne místního času, maraton po pamětihodnostech, večeře a spát. No a bylo. Opět žádná pásmová nemoc - fakt šílenej výraz Cestování zdar

Re: bez problému

Nebyla delka letu z Australie opacne? Z Australie 8 hodin do KL a odtud 13 hodin do Londyna?

Ideální je

vybírat si obchodní partnery kteří sídlí na stejné teď nevím jak se ta kolmá čára k rovnoběžce jmenuje, například v Johannesburgu.

Re: Ideální je

poledník, nejspíš

Já myslím

že kdybych někam takhle vyjel někdy ke konci semestru, tak se mně denní režim naopak spraví.

jet lag

já jsem to dost ignoroval, ale loni se mi povedla cesta z Kanady (-20C) do Laosu (+45C) s posunem 12 hodin a musím uznat, že tři dny jsem se dostával z dost chmurných stavů...peklo na zemi jak po nejhorší opici a bez jakýchkoli náznaků zlepšení na psychice moc nepřidá

Re: jet lag

rekl bych, ze s tim mela mnohem vic co delat extremni zmena teploty nez casovy posum.

Re: Jet lag

Odjakživa