Desatero, jak přežít na sjezdovce

  14:10
Je čas hlavních jarních prázdnin a s ním bohužel i zvýšené nebezpečí úrazů na sjezdovkách. Jen za posledních pár dnů zemřeli dva čeští sjezdaři a další se vážně zranili.
Pád na lyžích, úraz - ilustrační fotografie

Pád na lyžích, úraz - ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Já sám jsem pak byl minulý týden v Itálském Val di Fiemme svědkem hned dvou vážných úrazů během jediného dne, při nichž zasahoval na jediné sjezdovce dvakrát vrtulník.

Hlavní příčiny, proč se množí úrazy na sjezdovkách právě v tomto období, jsou dvě a obě vyžadují maximální respekt. První je přetíženost sjezdových tratí a tou druhou je obleva, která zasáhla české hory i Alpy a výrazně mění během dne kvalitu sjezdovek.

Na co si tedy dát pozor a co udělat pro své zdraví? 

Mít vždy helmu a dobře seřízené vázání

Pavel Cinger z Horské služby Krkonoše radí jezdit pokud možno vždy s helmou. "U dětí by to měl být zákon, u dospělých téměř taky," říká.

Děti jsou menší a jejich hlava je tedy zejména při srážkách automaticky více ohrožena. Například švédský lyžař, který se tento týden srazil na sjezdovce v Bad Gasteinu s českým chlapcem, měl právě vážná zranění hlavy. "Ale pozor," upozorňuje Cinger, "ani přilba není všemocná, pokud někdo nepřizpůsobí jízdu svým schopnostem."

Vedle helmy doporučuje člen Horské služby i takzvané páteřáky – plastové chrániče páteře, které už zcela běžně užívají freeridoví jezdci. "Helma ani páteřáky nejsou všemocné, ale určitě neublíží a dá se tím snížit riziko úrazu." 

Maximální pozornost je třeba věnovat rovněž seřízení vázání. Bývá zvykem si v rodině nebo mezi přáteli měnit a zkoušet různé lyže. Jestliže si však žena o hmotnosti 60 kilogramů půjčí lyže od svého partnera, který váží o 25 kg více, pak při jakémkoli pádu extrémně riskuje zranění, protože lyže se jí s největší pravděpodobností nevypnou. Proto při je každé výměně lyží nutné správně nastavit i vázání. 

Úraz na lyžích - ilustrační fotoDesatero pro jízdu na sjezdovce

A teď desatero pro jízdu po sjezdovce. Sjezdové tratě u nás, ale i na mnoha místech v Alpách – jak jsem se sám přesvědčil minulý týden v Itálii – bývají přehuštěné lyžaři a snowboardisty. Kvalita sněhu díky náhlé oblevě pak v průběhu dne prudce klesá, sníh je nejprve zmrzlý, ale brzy povolí a těžkne a lyžař v něm hůře manévruje.

  • 1) První pravidlo zní - vybírat si sjezdovky podle svých schopností a zároveň přizpůsobit rychlost podmínkám a provozu.
  • 2) Kdo je rychlejší a jede zezadu, musí dávat pozor na ty, kteří jedou před ním. Znamená to předvídat a objíždět ostatní lyžaře v dostatečné vzdálenosti. Pokud si nejsme jisti, vyplatí se raději zastavit.
  • 3) Náhlými a nepředvídatelnými manévry neohrožovat rychleji jedoucí lyžaře za sebou a vedle sebe.
  • 4) Zastavovat předvídatelně a tak, abychom byli už zdálky vidět. Nikoli tedy náhle, uprostřed sjezdovky, na úzkých nepřehledných místech nebo pod terénními zlomy, kam není zdálky vidět.
  • 5) Za hustého provozu nikdy nekřižovat sjezdovku v celé šířce – platí to zejména pro ty, kteří jezdí radikální carving. Riskují srážku s někým, kdo jede zezadu.
  • 6) Při jízdě u kraje sjezdovky nechávat vedle sebe ještě aspoň nouzový únikový prostor pro ty, kteří jedou případně rychleji, aby mohli projet okolo a neskončili v lese.
  • 7) Dávat maximální pozor a snížit rychlost tam, kde se křižují sjezdovky, kde jsou výjezdy z lanovek, u ramp a skiparků. Dnes se jedná o jednu z nejnebezpečnějších zón.
  • 8) Výrazně zpomalit před dojezdy na konci sjezdových tratí a u lanovek, kde se hromadí ostatní lyžaři.
  • 9) Jet ohleduplně a pomalu v zúžených zónách, zejména na úzkých přejezdech mezi sjezdovkami.
  • 10) Nepřejíždět terénní zlomy, za něž nevidíme, vysokou rychlostí. Může tam stát či jet pomalý lyžař, při nejhorším ležet dítě, které tam upadlo. 

Pavel Cinger zdůrazňuje, že každý lyžař by měl přizpůsobit rychlost a výběr sjezdovky svým schopnostem. "Špatný lyžař na velmi náročné sjezdovce překáží a někdy skoro ohrožuje zdatné lyžaře," říká.

Faktor třetího kritického dne

Ondřej Katz, šéfredaktor Ski magazínu a zkušený lyžař v jedné osobě, upozorňuje také na nutnost odpočinku. "Takzvaný třetí kritický den na lyžích není hloupost. Navíc se může i během jediného týdne dostavit i podruhé."

Kromě toho z vlastní zkušenosti varuje před jakousi lyžařskou euforií. "Pozor je třeba dávat i v momentech, kdy si myslíme, že se nám nemůže nic stát a že nám sjezdovka doslova patří. To je přesně ten moment, kdy je třeba si říci pozor a malinko ubrat," říká.

Alkohol

Samostatnou kapitolou je alkohol. Většina z nás je přesvědčena, že pivo, ale zejména víno a různé "šnapsy" a panáky prostě k lyžování odjakživa patří. Pavel Cinger se nedomnívá, že by například v Krkonoších byl alkohol takovým nebezpečím. V Alpách s tím ale začínají mít problémy. V některých zemích při vážných nehodách proto už kontrolují i hladinu alkoholu v krvi. Pokud je lyžař zraněný a prokáže se, že před jízdou pil, pojišťovna odmítne platit.

Poslední rada proto zní: s alkoholem na sjezdovce raději velmi střídmě a pořádné aprés ski si dopřád až po definitivním sundání lyží.

Záchranáři ošetřují zraněného lyžaře na sjezdovce - ilustrační foto

Autor:

Nádraží Praha Vršovice

  • Nejčtenější

Svezte se nostalgickými a zážitkovými vlaky, máme jejich soupis

1. října 2021,  aktualizováno  27.3 14:07

Aktualizujeme Máte rádi vlaky a chcete zažít něco extra? Vyzkoušejte mimořádné nostalgické a zážitkové jízdy. Po...

Vstup zakázán! Ostrovu Morgan vládnou tisícovky pokusných makaků

25. března 2024

Mohutné duby porostlé chomáči lišejníků, husté křoviny a šest úzkých písečných pláží. Morgan Island...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

KVÍZ: Poznáte země světa podle jediné fotografie?

22. března 2024

Existují místa, která jsou tak výjimečná, že se dají zařadit pouze do jedné konkrétní země. Poznáte...

Mnohem lepší než Thajsko. Kambodža vás okouzlí vstřícností i památkami

21. března 2024

Kambodža byla loni zvolena asijskou vedoucí kulturní destinací. My jsme si její návštěvu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejpomalejší rychlík světa. Ledovcový Express nabízí úchvatnou jízdu

25. března 2024

Tentokrát jsme se za švýcarskými panoramaty vydali s vlaky Rhétských drah, tedy typicky červenými...

Sedadlo v třinácté řadě v letadlech nehledejte. Chybí tu i další čísla

28. března 2024

Třináctka má v Evropě pověst smolného čísla. Pokud se vám ale podařilo zasednout v letadle na...

Láska na druhé sousto. Japonská kuchyně je plná nástrah i úžasných chutí

28. března 2024

Seriál Když jede člověk do Japonska, nevezme si s sebou zásobu paštik, to se rozumí tak nějak samo sebou....

Svezte se nostalgickými a zážitkovými vlaky, máme jejich soupis

1. října 2021,  aktualizováno  27.3 14:07

Aktualizujeme Máte rádi vlaky a chcete zažít něco extra? Vyzkoušejte mimořádné nostalgické a zážitkové jízdy. Po...

Výlet do thajského ráje. Některé ostrovy tu většina Čechů ještě neobjevila

27. března 2024

Premium Když se řekne dovolená v Thajsku, většina lidí si představí ruch a vřavu největšího z ostrovů...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...