Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


K jižním mořím už s opálením z tuzemska

  16:42aktualizováno  16:42
- Opékat se na slunci - to si dá jen málokterý rekreant na březích jižních moří vymluvit. Na pěkné opálení stále slyší více turistů než na varovně vztyčené ukazováky lékařů. Otázka je tedy jasná: jak si šetřit zdraví a přitom "chytit bronz"? I když se před prudkým sluncem budete přímo na místě chránit nejrůznějšími prostředky, měli byste už mít nějaký sluneční "základ" ještě před odjezdem. My vám poradíme, jak na to.

Radit někomu, kdo se právě chystá na dovolenou k jižním mořím, aby se tam neopaloval, je totéž, jako mu doporučovat, aby se příliš nenamáčel v moři nebo obloukem vyhýbal vůni melounů a ryb. Na bronzové opálení stále slyší více turistů než na varovně vztyčené ukazováky lékařů. Otázka tedy zní: když už se opalovat, jak být ke svému zdraví co nejšetrnější?

Před jižním sluncem se můžete schovávat za kšiltem, tmavými brýlemi a silnou vrstvou opalovacího krému, pokud si však nepřivezete z domova slušný základ, obvykle si vás stejně najde a sežehne doruda. Základem ochrany je mírně opálená pokožka, kterou by si měl člověk pořídit ještě dříve, než nasedne do letadla.
Nejkratší cestou k ochrannému bronzu je solárium. Jeho zastánci doporučují navštívit jej před dovolenou alespoň třikrát, odborníci jsou však vůči tomuto postupu skeptičtější.
"Pokud jste si jisti, že kosmetické studio, které navštívíte, má solárium odpovídající požadovaným normám, pak v zásadě nejsem proti," soudí pražská dermatoložka Dita Voronovová. "Rozumějším řešením však je otužovat pokožku postupně už od jara a po malých dávkách na zdejším slunci."
Dobrý základ z domova rozhodně neznamená, že se Středoevropan před sluncem nemusí chránit vůbec. Chce-li přežít dovolenou v plné svěžesti, měl by se přizpůsobit rytmu života a zvykům domorodců. Ti se například mezi jedenáctou hodinou dopolední a třetí hodinou odpoledne věnují siestě ve stínu. Ve městě, kde se sluneční paprsky lámou a jsou tedy silnější, se jižané zásadně pohybují v dlouhých kalhotách a košilích z lehkých materiálů. Našinci, kteří si mezi návštěvou historických památek nechávají na těle vypálit rudé pruhy šortek a tílek, jsou jim právem k smíchu.
Na rozdíl od domorodců se žádný Evropan neobejde u moře bez opalovacího krému. Měl by volit takový, který by ho chránil nejenom proti UVA záření, ale také proti záření UVB. O něm se sice až donedávna soudilo, že není škodlivé, bohužel opak je pravdou - i ono se podílí na vzniku kožních nádorů.
Aby byl krém účinný, je třeba jej aplikovat nejménně půl hodiny před sluněním, a i když se člověk nekoupe, natírat se každé dvě hodiny - krém totiž stéká s potem. Také odolnost krémů vůči vodě je třeba brát s jistou nadsázkou. Neprohloupí nikdo, kdo krém nanese po každém koupání.

Jak si vybrat ochranný faktor

bezproblémovou pokožku

lehce citlivou pokožku

mimořádně citlivou pokožku

1. - 4. den

8.XII

XII.16

16 - 20

5. - 8. den

4.VIII

8.XII

XII.20

9. dne

2.IV

4.VIII

8.XII

Autor:


Témata: Letadlo


Nejčtenější

Panorama Nepomuku s neodmyslitelnou kulisou Zelené hory.
Krajinou Černých baronů a milované historie. Cyklotoulky okolím Nepomuku

Zvlněná a přátelská krajina luk, polí a remízků v okolí Nepomuku byla osídlená generacemi předků, jejichž dávné působení můžeme pocítit v drobných i...  celý článek

Pohled na osamělý vrchol Hohe Salve s výškou 1 829 metrů nad mořem a s výhledem...
Pozor, jen pro náročné. Dokonalost v největším zážitkovém světě v Rakousku

Krásné středisko Wilder Kaiser v Tyrolsku se může chlubit hned několika rekordy. Pokud se sem vydáte - a je úplně jedno, jestli s rodinou, nebo sami - ...  celý článek

Italský ostrov Ischia zasáhlo zemětřesení (21.8.2017)
Italský ostrov Ischia zasáhlo zemětřesení, zemřeli nejméně dva lidé

Jihoitalský ostrov Ischia v pondělí večer zasáhlo zemětřesení o síle 4. Agentura Reuters uvedla, že se zřítilo několik budov. Italský list Corriere della Sera...  celý článek

Mont Maudit (uprostřed) a Mont Blanc na archivním snímku
V ledovci u Mont Blanku se našla tři těla, ležela tam zřejmě desetiletí

Francouzský turista nalezl při výstupu na ledovec Miage v masivu Mont Blanku tři těla. Podle serveru AostaSera není vyloučeno, že se jedná o ostatky osob,...  celý článek

Letiště Václava Havla v Praze
Letenky do exotických destinací zlevňují, hitem je thajský Phuket

Zájem Čechů o letecké dovolené v exotických destinacích roste. Důvodem jsou podle prodejců klesající ceny letenek kvůli větší konkurenci dopravců i sílící...  celý článek

Další z rubriky

Provensalské Grasse je hlavní město francouzských parfémů
Kde nos potřebujete víc než oči. Výlet do města, kde voní každá ulice

Letní návštěva jihofrancouzské Provence se nemusí omezit jen na notoricky známá místa a přímořská letoviska. Vyrazte pár kilometrů do vnitrozemí, kde se mezi...  celý článek

Podvečerní „poušť“ ve slovenském Záhorie
Jen tak si prožít poušť ve střední Evropě. Záhorie miluje i armáda

Nejrozsáhlejší písečné duny ve střední Evropě jsou tak dokonalou replikou pouště, že si je oblíbili i vojáci a ti, kteří jejich techniku vyrábějí. Vždyť...  celý článek

Šílený přístav v Bangladéši
VIDEO: Nás nedostanou. Kurz přežití v šíleném přístavu v Bangladéši

Bangladéšský přístav v Dháce je stejný jako celá země. Přelidněný, přeplněný, plný odpadků a boje o přežití. Míchají se zde staré bárky s moderními loděmi,...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.