Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vyzkoušené tipy, jak překonat pásmovou nemoc

Pásmová nemoc nebo anglicky jet lag může někdy proměnit i sebelepší cestu v peklo. Kdo to nezažil, nepochopí. Nepříjemnosti jako nespavost, bolest hlavy, nevolnost a únava hrozí vždy při rychlém překonání několika časových pásem letadlem. Inspirujte se tipy z cestovatelského rádce The Lonely Planet Book of Everything.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

S40i65l61v63i79e 66K79o26v49á58ř10o28v77á 1467246781555

Ad autorčina rada, nepijte alkohol: je to individuální, ale mně alkohol pomáhá. Sednu do letadla, dám si nějakého toho panáčka a usnu. Budím se jen na jídlo. Z letadla vystupuju s příjemnou opičkou, kterou přikrmím pokud možno ještě na letišti. Dojedu na hotel, znovu trochu přikrmím a kombinace cesty a alkoholu mě do hodiny uspí. Vzbudím se až je tam u nich ráno, bez ohledu na to, jestli spím 3 hodiny, nebo 13 a jsem odpočinutá, veselá a lehce hyperaktivní, ale to jsem běžně.

Nicméně na služebních cestách poněkud nepraktikovatelné...

0/−1
8.1.2013 8:24
Foto

L30e57n74k92a 26N23i42k59l80o29v60á 4322766696251

Já mám zkušenost, že daleko hůř snáším cestu na východ, jako by proti času. To pak třeba i několik dnů nejsem schopná v noci usnout a přes den se udržet vestoje:-/

Daleko snazší je to ale při cestě po čase - na západ. To mi kupodivu způsobuje jen samovolné velmi brzké ranní vstávání:-) Tedy věc, se kterou mám jinak příšerné problémy...;-)

0/0
7.1.2013 16:48

P83a50t26r57i37k 82Š37e51b82e66s73t44a 4303322716835

ideální je letět z Evropy do Austrálie (či naopak) a propařit celou dovolenou v noci v klubech :-)))))))) Amíci toto dělají taky, a to je tam nějakých 9 hodin... přiletí do Evropy, vychrápou se v letadle a jdou hned pařit až do rána... potom se vyspí atd,. atd.

+1/−3
6.1.2013 20:32


S77i52l29v25i61e 94K31o97v15á80ř44o29v43á 1137566341735

Ideální dovolená je podle vás propařená v klubech? Kolik vám je, 12?

+2/0
8.1.2013 8:13

J58a12n 30Z18b40o50ř14i46l 3909117579

protože Amíci mají v hlavě hamburgry :-D

0/−1
8.1.2013 15:22

M95i90c70h75a13l 76M41i17l25l73e92r 9856442449232

tohle napsal nekdo, kdo se zna tak leda s nejakymi Americany z Vysocan;-D

PS. Pokud nesouhlasis, schvalne si najdi seznam vitezu Nobelovych cen v oborech, ktere neco skutecne znamenaji, tedy Fyzika, Chemie a Medicina /Fyziologie. Schvalne si spocitej jakou proporci v nich tvori Americane.

Pak si muzes take nagooglovat stovku nejkvalitnesich svetovych univerzit a spocitat kolik z nich je v USA. (World's top 100 universities).

 A jestli si zebricek rozsiris na prvnich 300 svetovych univerzit, nekde kolem poradi 220-230 najdes Univerzitu Karlovu.

Pak neco kecej, co maji Americane v hlavach.

0/−1
9.1.2013 14:41

M18i48r34o94s58l91a24v 41P98a23v40e42l72e15c 9373236136983

a přitom taková blbost viďte :-)

0/−1
6.1.2013 19:12

J40a36n 39Z77b66o87ř36i86l 3829407879

Jak překonat pásmovou nemoc? Seďte doma - prevence je vždy lepší než léčba :-D

+8/−2
6.1.2013 11:02

L23a66d17i98s90l26a19v 87D97v85o25ř96á76k 1397421393704

ale můžete cestovat na sever nebo na jih

+13/0
6.1.2013 11:42

Z13u92z21a74n61a 58B15á66r55t30k21o46v22á 3271144109744

"Pokud před sebou máte dlouhý dálkový let, zkuste dva až tři

dny před odletem užívat melatonin. Škoda, že v České republice není k

sehnání, bez problémů ho však lze bez předpisu koupit v okolních zemích." - když už mi radí užívat léky, které z nějakého důvodu u nás nejsou dostupné, tak by alespoň mohli napsat o jaký lék se jedná. Z názvu vážně nevím k čemu je určený.

+2/−4
6.1.2013 10:58

M91a24r49i26e 63C27h38a36l86o11u63p96k95o47v95á 6831435756

Melatonin je nazev hormonu, ktery se i pod stejnym nazvem prodava v zahranici. a vysvetleni je v clanku v ramecku ;)

+4/0
6.1.2013 12:11

L65i34b72u97š61e 18T28o59m45a77n70o14v49á 2758918738418

Ale v článku je uvedeno, na co je lék určený, v rámečku hned vedle zmíněného léku - ve zjratce hormon, který se nachází v mozku a navozuje spánek. Pomáhá upravovat přirozené biorytmy organismu.

+1/0
6.1.2013 13:02

Z45u69z47a67n57a 44V50o45l96n11a 1169804712526

Pokud letim vic nez 3 pasma, tak se snazim vzdy v cilove destinaci spat az se jde  spat tam. Ikdyz jsem vzhuru treba  pres 24 hodin, jsem nepouzitelna ale dalsi den jsem ok. V letadle moc neusnu. Bohuzel.

+2/0
6.1.2013 10:27

M19i77c51h44a78l 75M10i80l11l42e11r 9176912309282

to je muj system

0/0
8.1.2013 8:29

A93x76e72l 27M29a77r17a94n 5398247871750

Muj typ. Pred odletem spete jen par hodin. Do letadla si vezmete hodinky nastavene cas zeme odkud odletate. V letadle jdete spat v dobe kdy normalne chodite spat podle svych hodinek. V cilove destinaci jdete spat jak domorodci plus minus nejaka hodina. A vemte si do postele babu,ta vas spolehlive uspi, i kdyby se vam nechtelo ;-)

+8/0
6.1.2013 9:53

T96o54m37á55š 16Z35a10h29á69l69k98a 7910912397120

Při cestování vlakem po ČR to nehrozí:-).

+1/0
6.1.2013 9:27

Z68u40z74a36n25a 56Č68e33k83a85l12o64v56á 4793620637675

No, Ostrava - Karlovy Vary, to jsou dvě až tři pásma, podle počtu zastávek v poli:)))

+3/0
6.1.2013 10:29

J81i31ř71í 34M93a16c10e86k 3325595284121

Dost nechápu lidi, kteří protestují proti letnímu času (1 hodina 1x za 6 měsíců) a pak se dobrovolně vydají na dovolenou (1 až několik hodin a za týden zase zpět). Nebo si dělají "změnu času" každý víkend, kdy jdou spát a vstávají o několik hodin později než jiné dny. To přece naruší biorytmy daleko více než nějaký letní čas.

+10/−1
6.1.2013 8:43

J83i42ř24í 60J47i41n67d23r67a 6285519236678

přesně taky nechápu ty modní protesty proti letnímu času

+7/0
6.1.2013 10:11

Z47u65z11a86n77a 29Č67e44k94a67l52o52v76á 4963540847895

Osobně jsem proti tomu kvůli malým dětem. Zkuste vysvětlit půlročnímu dítěti, že ještě nemůže mít hlad, až za hodinu.

+2/−9
6.1.2013 10:30

S35t64a32n88i65s93l44a26v 68R62a47d42a 8452603620316

Když má hlad, tak snad ho nakrmíte, ne? Nebo vy máte stanoveny pro dítě přesné časy, kdy má jíst? Dáte mu to kdyžtak o 15 minut později, pak o dalších 15 atd... do týdne se to srovná. Nevidím v tom žádný problém.

+9/−1
6.1.2013 10:53

B30a71r50b81o25r97a 28K92u93c87h90a26ř23o43v61á 4538423685687

máte plus.. nevidím problém proč nejíst když je hlad??

R^

+3/0
6.1.2013 11:45

P69a89t52r30i84k 28Š24e81b34e98s44t14a 4313322146555

ani jeden jste neměl děti, protože byste věděli, že půlroční dítě jí každé dvě až tři hodiny bez ohledu na den/noc, tedy klidně jej krmíte i ve dvě ráno... potom s ním běháte půl hodiny než si odříhne a za dvě hodiny nanovo...

S půlročním dítětem je opravdu putna ve kterém časovém pásmu se zrovna nacházíte :-)

+3/0
6.1.2013 20:35

L71u68d91v50í41k 69G43a96j48d80o11š63í24k 2295773734742

No možná jde o to, že to je jejich svobodné rozhodnutí a není to nařízeno někým zhora...

0/0
6.1.2013 23:24





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.