Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušené tipy, jak překonat pásmovou nemoc

Pásmová nemoc nebo anglicky jet lag může někdy proměnit i sebelepší cestu v peklo. Kdo to nezažil, nepochopí. Nepříjemnosti jako nespavost, bolest hlavy, nevolnost a únava hrozí vždy při rychlém překonání několika časových pásem letadlem. Inspirujte se tipy z cestovatelského rádce The Lonely Planet Book of Everything.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

S71i53l86v91i30e 18K84o22v91á24ř56o43v48á 1447336851945

Ad autorčina rada, nepijte alkohol: je to individuální, ale mně alkohol pomáhá. Sednu do letadla, dám si nějakého toho panáčka a usnu. Budím se jen na jídlo. Z letadla vystupuju s příjemnou opičkou, kterou přikrmím pokud možno ještě na letišti. Dojedu na hotel, znovu trochu přikrmím a kombinace cesty a alkoholu mě do hodiny uspí. Vzbudím se až je tam u nich ráno, bez ohledu na to, jestli spím 3 hodiny, nebo 13 a jsem odpočinutá, veselá a lehce hyperaktivní, ale to jsem běžně.

Nicméně na služebních cestách poněkud nepraktikovatelné...

0/−1
8.1.2013 8:24
Foto

L56e86n88k19a 54N84i80k74l80o23v83á 4922546736821

Já mám zkušenost, že daleko hůř snáším cestu na východ, jako by proti času. To pak třeba i několik dnů nejsem schopná v noci usnout a přes den se udržet vestoje:-/

Daleko snazší je to ale při cestě po čase - na západ. To mi kupodivu způsobuje jen samovolné velmi brzké ranní vstávání:-) Tedy věc, se kterou mám jinak příšerné problémy...;-)

0/0
7.1.2013 16:48

P77a86t80r76i91k 63Š23e16b51e71s13t10a 4713552176665

ideální je letět z Evropy do Austrálie (či naopak) a propařit celou dovolenou v noci v klubech :-)))))))) Amíci toto dělají taky, a to je tam nějakých 9 hodin... přiletí do Evropy, vychrápou se v letadle a jdou hned pařit až do rána... potom se vyspí atd,. atd.

+1/−3
6.1.2013 20:32

S26i61l29v26i67e 15K27o48v94á11ř29o46v49á 1737656611635

Ideální dovolená je podle vás propařená v klubech? Kolik vám je, 12?

+2/0
8.1.2013 8:13

J19a85n 45Z73b21o50ř52i65l 3609967889

protože Amíci mají v hlavě hamburgry :-D

0/−1
8.1.2013 15:22

M55i13c28h15a34l 51M45i25l81l74e82r 9956972749482

tohle napsal nekdo, kdo se zna tak leda s nejakymi Americany z Vysocan;-D

PS. Pokud nesouhlasis, schvalne si najdi seznam vitezu Nobelovych cen v oborech, ktere neco skutecne znamenaji, tedy Fyzika, Chemie a Medicina /Fyziologie. Schvalne si spocitej jakou proporci v nich tvori Americane.

Pak si muzes take nagooglovat stovku nejkvalitnesich svetovych univerzit a spocitat kolik z nich je v USA. (World's top 100 universities).

 A jestli si zebricek rozsiris na prvnich 300 svetovych univerzit, nekde kolem poradi 220-230 najdes Univerzitu Karlovu.

Pak neco kecej, co maji Americane v hlavach.

0/−1
9.1.2013 14:41

M92i34r58o60s17l50a93v 98P46a16v94e68l68e95c 9933846336213

a přitom taková blbost viďte :-)

0/−1
6.1.2013 19:12

J39a27n 52Z88b88o63ř45i30l 3989847889

Jak překonat pásmovou nemoc? Seďte doma - prevence je vždy lepší než léčba :-D

+8/−2
6.1.2013 11:02

L36a89d47i97s72l57a27v 17D98v89o47ř61á14k 1817981393814

ale můžete cestovat na sever nebo na jih

+13/0
6.1.2013 11:42

Z76u28z87a88n58a 83B68á56r94t14k45o93v24á 3851504189204

"Pokud před sebou máte dlouhý dálkový let, zkuste dva až tři

dny před odletem užívat melatonin. Škoda, že v České republice není k

sehnání, bez problémů ho však lze bez předpisu koupit v okolních zemích." - když už mi radí užívat léky, které z nějakého důvodu u nás nejsou dostupné, tak by alespoň mohli napsat o jaký lék se jedná. Z názvu vážně nevím k čemu je určený.

+2/−4
6.1.2013 10:58

M20a25r57i70e 94C48h75a77l33o31u90p65k48o16v89á 6341625536

Melatonin je nazev hormonu, ktery se i pod stejnym nazvem prodava v zahranici. a vysvetleni je v clanku v ramecku ;)

+4/0
6.1.2013 12:11

L79i95b98u76š16e 78T51o76m52a81n22o83v13á 2968528928708

Ale v článku je uvedeno, na co je lék určený, v rámečku hned vedle zmíněného léku - ve zjratce hormon, který se nachází v mozku a navozuje spánek. Pomáhá upravovat přirozené biorytmy organismu.

+1/0
6.1.2013 13:02

Z82u80z21a80n79a 21V21o34l61n76a 1899564962546

Pokud letim vic nez 3 pasma, tak se snazim vzdy v cilove destinaci spat az se jde  spat tam. Ikdyz jsem vzhuru treba  pres 24 hodin, jsem nepouzitelna ale dalsi den jsem ok. V letadle moc neusnu. Bohuzel.

+2/0
6.1.2013 10:27

M69i61c42h69a22l 20M42i19l77l29e27r 9946932649482

to je muj system

0/0
8.1.2013 8:29

A27x93e23l 54M44a17r52a50n 5728107831870

Muj typ. Pred odletem spete jen par hodin. Do letadla si vezmete hodinky nastavene cas zeme odkud odletate. V letadle jdete spat v dobe kdy normalne chodite spat podle svych hodinek. V cilove destinaci jdete spat jak domorodci plus minus nejaka hodina. A vemte si do postele babu,ta vas spolehlive uspi, i kdyby se vam nechtelo ;-)

+8/0
6.1.2013 9:53

T52o53m11á60š 30Z55a36h52á32l70k36a 7400812387720

Při cestování vlakem po ČR to nehrozí:-).

+1/0
6.1.2013 9:27

Z13u91z62a84n27a 55Č84e44k82a76l11o61v47á 4273200697695

No, Ostrava - Karlovy Vary, to jsou dvě až tři pásma, podle počtu zastávek v poli:)))

+3/0
6.1.2013 10:29

J37i32ř89í 65M76a67c96e48k 3665225254561

Dost nechápu lidi, kteří protestují proti letnímu času (1 hodina 1x za 6 měsíců) a pak se dobrovolně vydají na dovolenou (1 až několik hodin a za týden zase zpět). Nebo si dělají "změnu času" každý víkend, kdy jdou spát a vstávají o několik hodin později než jiné dny. To přece naruší biorytmy daleko více než nějaký letní čas.

+10/−1
6.1.2013 8:43

J67i82ř71í 16J43i49n58d19r24a 6665419666198

přesně taky nechápu ty modní protesty proti letnímu času

+7/0
6.1.2013 10:11

Z28u83z28a92n87a 34Č22e11k65a12l59o48v17á 4353330647455

Osobně jsem proti tomu kvůli malým dětem. Zkuste vysvětlit půlročnímu dítěti, že ještě nemůže mít hlad, až za hodinu.

+2/−9
6.1.2013 10:30

S60t43a69n86i24s92l38a55v 14R77a60d59a 8552693900326

Když má hlad, tak snad ho nakrmíte, ne? Nebo vy máte stanoveny pro dítě přesné časy, kdy má jíst? Dáte mu to kdyžtak o 15 minut později, pak o dalších 15 atd... do týdne se to srovná. Nevidím v tom žádný problém.

+9/−1
6.1.2013 10:53

B56a58r83b77o54r77a 87K12u55c11h79a22ř66o36v23á 4348543775157

máte plus.. nevidím problém proč nejíst když je hlad??

R^

+3/0
6.1.2013 11:45

P97a96t31r13i89k 88Š47e83b55e61s51t20a 4413672256595

ani jeden jste neměl děti, protože byste věděli, že půlroční dítě jí každé dvě až tři hodiny bez ohledu na den/noc, tedy klidně jej krmíte i ve dvě ráno... potom s ním běháte půl hodiny než si odříhne a za dvě hodiny nanovo...

S půlročním dítětem je opravdu putna ve kterém časovém pásmu se zrovna nacházíte :-)

+3/0
6.1.2013 20:35

L76u49d86v89í82k 55G66a40j23d22o26š87í77k 2645363144762

No možná jde o to, že to je jejich svobodné rozhodnutí a není to nařízeno někým zhora...

0/0
6.1.2013 23:24







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.