Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušené tipy, jak překonat pásmovou nemoc

Pásmová nemoc nebo anglicky jet lag může někdy proměnit i sebelepší cestu v peklo. Kdo to nezažil, nepochopí. Nepříjemnosti jako nespavost, bolest hlavy, nevolnost a únava hrozí vždy při rychlém překonání několika časových pásem letadlem. Inspirujte se tipy z cestovatelského rádce The Lonely Planet Book of Everything.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

S60i21l62v32i10e 95K85o82v13á73ř73o84v21á 1487516841755

Ad autorčina rada, nepijte alkohol: je to individuální, ale mně alkohol pomáhá. Sednu do letadla, dám si nějakého toho panáčka a usnu. Budím se jen na jídlo. Z letadla vystupuju s příjemnou opičkou, kterou přikrmím pokud možno ještě na letišti. Dojedu na hotel, znovu trochu přikrmím a kombinace cesty a alkoholu mě do hodiny uspí. Vzbudím se až je tam u nich ráno, bez ohledu na to, jestli spím 3 hodiny, nebo 13 a jsem odpočinutá, veselá a lehce hyperaktivní, ale to jsem běžně.

Nicméně na služebních cestách poněkud nepraktikovatelné...

0/−1
8.1.2013 8:24
Foto

L67e10n45k63a 50N63i82k56l96o24v55á 4142586246311

Já mám zkušenost, že daleko hůř snáším cestu na východ, jako by proti času. To pak třeba i několik dnů nejsem schopná v noci usnout a přes den se udržet vestoje:-/

Daleko snazší je to ale při cestě po čase - na západ. To mi kupodivu způsobuje jen samovolné velmi brzké ranní vstávání:-) Tedy věc, se kterou mám jinak příšerné problémy...;-)

0/0
7.1.2013 16:48

P55a81t18r13i64k 51Š40e72b60e63s32t79a 4253882526215

ideální je letět z Evropy do Austrálie (či naopak) a propařit celou dovolenou v noci v klubech :-)))))))) Amíci toto dělají taky, a to je tam nějakých 9 hodin... přiletí do Evropy, vychrápou se v letadle a jdou hned pařit až do rána... potom se vyspí atd,. atd.

+1/−3
6.1.2013 20:32

S93i36l63v90i25e 47K66o20v57á78ř75o12v81á 1407786531585

Ideální dovolená je podle vás propařená v klubech? Kolik vám je, 12?

+2/0
8.1.2013 8:13

J51a38n 39Z39b48o30ř33i36l 3379837109

protože Amíci mají v hlavě hamburgry :-D

0/−1
8.1.2013 15:22

M27i83c67h67a54l 12M60i76l94l33e16r 9186242979552

tohle napsal nekdo, kdo se zna tak leda s nejakymi Americany z Vysocan;-D

PS. Pokud nesouhlasis, schvalne si najdi seznam vitezu Nobelovych cen v oborech, ktere neco skutecne znamenaji, tedy Fyzika, Chemie a Medicina /Fyziologie. Schvalne si spocitej jakou proporci v nich tvori Americane.

Pak si muzes take nagooglovat stovku nejkvalitnesich svetovych univerzit a spocitat kolik z nich je v USA. (World's top 100 universities).

 A jestli si zebricek rozsiris na prvnich 300 svetovych univerzit, nekde kolem poradi 220-230 najdes Univerzitu Karlovu.

Pak neco kecej, co maji Americane v hlavach.

0/−1
9.1.2013 14:41

M84i75r37o89s29l84a78v 30P72a59v22e81l55e16c 9393636866623

a přitom taková blbost viďte :-)

0/−1
6.1.2013 19:12

J66a92n 72Z20b17o57ř79i79l 3119577359

Jak překonat pásmovou nemoc? Seďte doma - prevence je vždy lepší než léčba :-D

+8/−2
6.1.2013 11:02

L44a30d24i41s92l44a57v 97D46v64o25ř47á62k 1947181413304

ale můžete cestovat na sever nebo na jih

+13/0
6.1.2013 11:42

Z14u70z64a68n29a 54B57á15r81t73k68o79v20á 3491824309934

"Pokud před sebou máte dlouhý dálkový let, zkuste dva až tři

dny před odletem užívat melatonin. Škoda, že v České republice není k

sehnání, bez problémů ho však lze bez předpisu koupit v okolních zemích." - když už mi radí užívat léky, které z nějakého důvodu u nás nejsou dostupné, tak by alespoň mohli napsat o jaký lék se jedná. Z názvu vážně nevím k čemu je určený.

+2/−4
6.1.2013 10:58

M38a38r97i49e 62C71h81a65l50o97u51p54k20o25v97á 6261585746

Melatonin je nazev hormonu, ktery se i pod stejnym nazvem prodava v zahranici. a vysvetleni je v clanku v ramecku ;)

+4/0
6.1.2013 12:11

L40i91b66u25š74e 66T36o20m69a88n28o36v25á 2418268678658

Ale v článku je uvedeno, na co je lék určený, v rámečku hned vedle zmíněného léku - ve zjratce hormon, který se nachází v mozku a navozuje spánek. Pomáhá upravovat přirozené biorytmy organismu.

+1/0
6.1.2013 13:02

Z78u42z79a51n97a 82V12o78l56n15a 1599714572696

Pokud letim vic nez 3 pasma, tak se snazim vzdy v cilove destinaci spat az se jde  spat tam. Ikdyz jsem vzhuru treba  pres 24 hodin, jsem nepouzitelna ale dalsi den jsem ok. V letadle moc neusnu. Bohuzel.

+2/0
6.1.2013 10:27

M63i60c73h52a37l 37M22i62l41l22e51r 9116922479232

to je muj system

0/0
8.1.2013 8:29

A82x19e37l 51M58a29r82a78n 5338417191630

Muj typ. Pred odletem spete jen par hodin. Do letadla si vezmete hodinky nastavene cas zeme odkud odletate. V letadle jdete spat v dobe kdy normalne chodite spat podle svych hodinek. V cilove destinaci jdete spat jak domorodci plus minus nejaka hodina. A vemte si do postele babu,ta vas spolehlive uspi, i kdyby se vam nechtelo ;-)

+8/0
6.1.2013 9:53

T46o28m60á76š 48Z22a28h63á74l50k88a 7870392537250

Při cestování vlakem po ČR to nehrozí:-).

+1/0
6.1.2013 9:27

Z11u67z98a96n88a 64Č64e73k95a31l29o97v50á 4793810497205

No, Ostrava - Karlovy Vary, to jsou dvě až tři pásma, podle počtu zastávek v poli:)))

+3/0
6.1.2013 10:29

J28i73ř75í 44M79a45c13e88k 3735825484411

Dost nechápu lidi, kteří protestují proti letnímu času (1 hodina 1x za 6 měsíců) a pak se dobrovolně vydají na dovolenou (1 až několik hodin a za týden zase zpět). Nebo si dělají "změnu času" každý víkend, kdy jdou spát a vstávají o několik hodin později než jiné dny. To přece naruší biorytmy daleko více než nějaký letní čas.

+10/−1
6.1.2013 8:43

J29i48ř21í 15J13i80n21d34r44a 6295979816548

přesně taky nechápu ty modní protesty proti letnímu času

+7/0
6.1.2013 10:11

Z64u54z28a23n77a 82Č92e10k78a69l65o76v80á 4313310957185

Osobně jsem proti tomu kvůli malým dětem. Zkuste vysvětlit půlročnímu dítěti, že ještě nemůže mít hlad, až za hodinu.

+2/−9
6.1.2013 10:30

S25t80a25n41i75s82l18a92v 46R98a70d25a 8752973740936

Když má hlad, tak snad ho nakrmíte, ne? Nebo vy máte stanoveny pro dítě přesné časy, kdy má jíst? Dáte mu to kdyžtak o 15 minut později, pak o dalších 15 atd... do týdne se to srovná. Nevidím v tom žádný problém.

+9/−1
6.1.2013 10:53

B89a25r90b83o75r95a 98K54u41c50h78a55ř38o32v59á 4888373355147

máte plus.. nevidím problém proč nejíst když je hlad??

R^

+3/0
6.1.2013 11:45

P27a65t22r87i70k 20Š29e41b83e32s83t12a 4703892816895

ani jeden jste neměl děti, protože byste věděli, že půlroční dítě jí každé dvě až tři hodiny bez ohledu na den/noc, tedy klidně jej krmíte i ve dvě ráno... potom s ním běháte půl hodiny než si odříhne a za dvě hodiny nanovo...

S půlročním dítětem je opravdu putna ve kterém časovém pásmu se zrovna nacházíte :-)

+3/0
6.1.2013 20:35

L16u39d21v42í28k 81G69a10j34d14o62š63í23k 2495803864492

No možná jde o to, že to je jejich svobodné rozhodnutí a není to nařízeno někým zhora...

0/0
6.1.2013 23:24







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.