Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Aby jízda nebolela, nastavte správně posed na kole

Stejně jako musíme u nové televize nejprve naladit programy, abychom si mohli užívat občas i kvalitní zábavy, je dobré nastavit i své kolo tak, aby nám jízda na něm přinášela pouze příjemné zážitky a ne bolest.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

hakim@seznam.cz

vám nejspíš bude muset pomoci partner či kamarád

A mohl by mi s tím pomoct soused nebo rodinný příslušník? ;-D

0/0
25.3.2008 13:32

TLUSŤOCH

.....

Hej lidi?? myslíte že tohle platí i pro mě? když jsem tlusťoch vážící 130kg:-):-):-)!?!:-©

0/0
21.3.2008 8:11

Winebibber

Re: .....

určitě :-)

0/0
21.3.2008 8:59

JS

Jak nastavit jednoduše sedlo: stručně a jasně.

  Chápu, že kvůli určité délce článku je třeba napsat kdejakou i letmo zachycenou povídačku, ale jednoduché a novicům nepletoucí hlavu nastavení sedla je toto: Výkonnostní jezdci (jezdící naplno) si mají sedlo posunout max dozadu, občasní turisti, jezdící rekreačně, vzpřímeně, dopředu ..

 A výška? Při zastavení na semaforu se cyklista musí dotýkat vozovky jen špičkou ..

J.

0/0
20.3.2008 22:28

Karel

Re: Jak nastavit jednoduše sedlo: stručně a jasně.

To s tou výškou si nemyslel vážně, že? To jako že by nezáleželo na výšce středu a délce klik? Můj horák má střed asi o deset čísel výš než trek ...

0/0
21.3.2008 21:08

Prosťáček

Ach ta krční páteř ...

Souhlas. Akorát bych ještě dodal, že i když třeba jezdím hodně, ale chci se u toho i kochat krajinou tak si také sednu co nejvíc vzpřímeně. Proč? Protože by mě za chvilku (do večera) šíleně bolelo za krkem a možná bych ani nedojel domů. Že by moje páteř nepružně reagovala na nerovnost terénu jsem zatím nezpozoroval. Tohle je podle mně na kole to nejdůležitější.

P.S:: Šílenci co při jízdě čumí pod přední kolo ať se klidně smějí. A šlapou, vždyť proto koneckonců většina z nich tak drahá kola má.

0/0
24.3.2008 19:46

Kazimator

Re: Jak nastavit jednoduše sedlo: stručně a jasně.

posun sedla moc dozadu, tj moc daleko od pedálů je fajn způsob jak ztratit spoustu výkonu..to jen tak pro upřesnění. :)

0/0
2.8.2008 10:28

JS

Nesmysl!

 Tohle je v závěru nesmysl: "Sedlo by mělo být vždy ve vodorovné poloze, maximálně pro lepší oporu

při silových záběrech se špičkou lehoulince zvednutou - .."  ..

 Právě že pro lepší oporu

při silových záběrech je třeba špici sedla lehce sklopit!! Při zvednuté špici se jezdec zadkem nezapře, ale sklouzne dozadu ..  To je fyzika a hlavně logika, soudruhu Hronzo .. jen myslet při psaní a nepřebírat slepě povídačky kdejakého bikeforisty ..

J.

0/0
20.3.2008 22:19

ISK

Re: Nesmysl!

Díky, taky se mi to zdálo nějaké divné :-/

0/0
21.3.2008 12:11

Fanatic.Dz

To je rada to je rada ... :-))))

VÝŠKA

Výšku sedla pak nastavujeme vzhledem ke klice v její dolní úvrati. Prvotní přibližné nastavení provedeme tak, že kolo zapřeme sedlem do podpaží, natáhneme ruku a prsty - konečky nejdelšího by měly správně dosáhnout na střed osy klik.

Až budu šlapat rukama tak se budu řídit radou odborníka. Do té doby budu nastavovat výšku sedla v závislosti na délce svých nohou. R^ 

0/0
20.3.2008 13:46

JS

Re: To je rada to je rada ... :-))))

 Jo, tahle rada mne též dostala ..:-) ..  stejně jako formulace  ".. a osa chodidla byla zhruba rovnoběžná s osou kola, případně jen lehce vtočená dovnitř." Dovnitř vpředu, či vzadu ..?? :-) ..

 ale jinak (skoro) dobrý .. :-) J.

0/0
20.3.2008 22:09

MIchal

Re: To je rada to je rada ... :-))))

Zkus si přečíst něco o anatomii člověka, pak pochopíš, že informace v článku je až nečekaně pravdivá. Až doplníš vzdělání, tak nebudeš psát takovího hlouposti.

0/0
23.3.2008 16:15

Kralupák

Re: Re: To je rada to je rada ... :-))))

nakonec je pravda někde mezi - v článku se píše o nastavení nahrubo; na druhou stranu to předpokládá konfekční postavu - jsou mezi náma i takoví, co nemaj délku nohy a ruky absolutně v korelaci s tabulkama anatomie ;-)

0/0
25.3.2008 13:05

-mm-

k lehokolu

Zvažuj lehokolo velmi intenzivně, mám na něm najeto cca 11 000 km a nelituji, že jsem do toho šel. Asi znáš www.azub.cz, firma sídlí v Uh. Brodě

0/0
19.3.2008 8:57

username

díky

díky. Všude se píše jak se povolují šrouby, ale jak to správně nastavit vidím poprvé. Právě ale zvažuji lehokolo, tak bych to měl zjednodušené ;).

Určitě bych ale uvítal pokračování ve smyslu jak vybrat velikost rámu, délku klik atd. To kdybych se nakonec přeci jen vrátil k normálnímu kolu.

Můj největší problém s kolem nejsou ani tak záda či zadek, jako bolest za krkem, když ujedu třeba stovku kilometrů a jsem furt v předklonu s hlavou zakloněnou - ke konci jsem už raději koukal pod sebe a jen jednou za čas vzhlédl vzhůru, jestli jedu ještě rovně :-/

0/0
19.3.2008 1:17

skolacka

Re: díky

tak to máme uplně stejnej problém - při delší jízdě mě pekělně bolí za krkem... ale co s tím? Kratší rám?

0/0
19.3.2008 20:12

Fanatic.Dz

Re: Re: díky

Jezdit autem?

0/0
20.3.2008 13:47

JS

Re: Re: díky

 Víc jezdit a přejde to ..:-):-)

0/0
20.3.2008 21:57

vymrzovac

Re: díky

co máš za kolo? na crossu bych zvednul představec a upravil polohu řidítek, Na beranech nevím,řekl bych,že máš moc vysoko pr del

0/0
21.3.2008 8:37

Io jako ten měsíc

Doufám v další článek

:-)

0/0
18.3.2008 16:59

Janina7

Mně sedlo ukradli...

Onehdá jsem svůj zánovní bicykl nechala chvilku před naší sámoškou a než jsem stihla pobrat a zaplatit těch pár lahvových desin, pět rohlíků, jeden tuzemák a jogurt pro děcka, tak bylo sedlo fuč. To víte že mě to pěkně nakrklo, ale zase taková velká ztráta to nebyla. Dokonce když jedu večer po zavíračce z naší restaurace lesem přes ty kořeně, tak je to vcelku i rajcovní. :-)

0/0
18.3.2008 11:07

Prosťáček

Ale zůstala mi tyčka

Rajcuje, jo?

Co s tebou ti prasáci, kořeni dělaj, že si ani pořádně nesedneš. Ty tam "chudinko" poskakuješ z jednoho na druhýho!? To musí teda být jízda ...

0/0
24.3.2008 19:58

prd

Re: Mně sedlo ukradli...

No to sou ty rychloupínací mechanismy  Hláška v typu nyní můžete kolo odmontovat za 5minut je fakt na prd.... ;-O

0/0
26.3.2008 16:20

i

delka ramu a stelovani sedla

Clenek dobry, ale trochu tam chybi zminka a delce ramu. Vysku sedla je docela jasne, tu si vetsina lidi pohlida. Ale delka ramu a predozadni poloha sedla uz tak jasne nejsou. Delka ramu se dela po docela velkych skocich . Sam jsem tak musel hodne experimentovat s predozadni polohou sedla. To nastaveni s olovnici je dobry test, ale kazdemu vyhovuje +- par cm neco jineho. Ja jsem na novem kole napriklad nemohl prijit na to, proc se me spatne slape, nemam silu atd. Po delsim zkoumani jsem zjistil, ze slapu moc "pod sebe". Vyresila to sedlovka s vetsim rozsahem predozadniho posunu a nastaveni sedla dozadu. Jasne, idelani je mit beznou sedlovku, ve stredni poloze a delku ramu presne na telo, ale jak rikam, skoky ve velikostech ramu jsou dost velke.

0/0
17.3.2008 10:22

JS

Re: delka ramu a stelovani sedla

 Trochu to pleteš .. délku rámu s velikostí ..  délka rámu může být stejná i při různých velikostech, tedy výškách rámu .. Jednoznačně posuvem sedla lze docílit optimální posez ..

 Lidi, neraďted blbosti, tu se nikdo nechystá na OH .. :-) J.

0/0
20.3.2008 21:54

vymrzovac

Re: Re: delka ramu a stelovani sedla

velikost rámu hraje velkou roli,většina prodejců kol sleduje hlavní cíl,což je prodat cokoliv.Podotýkám,že měřím "pouze 187cm",začínal jsem s rámem na 22",což jsem dal manželce,a přešel jsem na rám 64cm(tuším),což je největší cross,co jsem sehnal. Problém je v dlouhé stehenní kosti a poloze kolene vůči ose šlapátka(tedy sedlo co nejvíc dozadu). Malé rámy jsou tak pro rákosníky,všimněte si,kolik lidí jezdí na malým kole s "mega" sedlovkou. Tu fintu s olovnicí na čéšku hned vyzkouším,na tom něco bude!

0/0
21.3.2008 8:35

Moc uřvaný našeptávač

Nejlepsi je dolni uvrat na sedadle ridice BMW!

To myslim je bez diskuse! ;-D

0/0
17.3.2008 1:46

Rzekotka drzewna

mam lehokolo

a uz mne nic neboli, sedlo na klasickem bajku by muselo vypadat jako zachodova misa, aby nezpusobovalo impotenci

0/0
16.3.2008 11:30

píchal

Poraďte

Mě hlavně na kole bolí prd€l. Mám si tam dát sedlo od traktoru?

0/0
15.3.2008 0:07

mfVčera

Re: Poraďte

Sedlo K 2 a odpruženou sedlovku. Není to ani moc drahé, do 500 Kč by ses měl vejít.

0/0
16.3.2008 14:41

Alda

Re: Re: Poraďte

To je blbost! Prdel bolí každýho (alespoň ze začátku). Chce to dobrý sedlo a pohodlnej rám anebo dobrou sedlovku (karbonovou). Důležitý jsou taky kalhoty - nejlépe (po vlastní zkušennosti) s gelem.

0/0
20.3.2008 9:30

uzycek

Re: Re: Re: Poraďte

taky je dobre se oholit... usetris za kalhoty

0/0
20.3.2008 11:13

JS

Re: Re: Poraďte

 Blbost .. odpružená sedlovka je pro ty, kdo má problémy, bolesti s páteří, sedlovkou si páteř šetří .. A K2 se dělá ve verzi s a bez gelu .. takže to gelové .. J.

0/0
20.3.2008 21:47

JS

Re: Poraďte

 Záleží na Tvém stylu jízdy .. Na lehkou jízdu (vzpřímený posed) dej širší a kratší sedlo, jezdíě-li na plno, užší a delší .. a v každém příp. gelové a raději s dírou uprostřed ..  J.

0/0
20.3.2008 21:45

honzaXY

Blábol of the Year!

Šéfredachtor nezklamal:skrumáž cizích slov a rádobypojmů-na koho v traktátu myslel? Na začátečníky? S použitou terminologií? Na machrování mezi joudy dobré, obsahově mimo. Začíná pedály! Přitom posaz/polohu jezdce určuje geometrie rámu! Opomenuta je funkce (délka/úhel) představce. Sedlo nemusí být vodorovně...místo skutečných informací kecy o "lepší opoře při silových záběrech"... he? Článek pro hobíky nebo informace pro sváteční kolaře iDnesu? H. nastavuje sedlo "vzhledem ke klice v dolní úvrati"... tak to si skutečně každý přebere. Protože jezdí bajka, neumí se zmínit o nastavení sedla na turistickém kole, nezmínil se o zátěži zápěstí při hodně sklopených posezech, ani slovo o ergonomických gripech a  sedlech. Neskutečné kecy... ale komu se líbí číst formulace "odpovídá optimu", tak si na svém čerstvě koupeném Maghoru "Destrojer" (Full X-Treme Traction Series Pro Comp Alu 7006 Shimano equiped) může připadat docela trendy, asi jako Hronza na ňákém kole mezi věrnými vzhlížeči

0/0
14.3.2008 0:42

forhend

Re: Blábol of the Year!

píšete tady, že článek je zmatený, ale přečetl jste si po sobě, co jste napsal? To samé, jen v bledě modrém...:-/ Nebo páté přes deváté

0/0
18.3.2008 9:54

JS

Re: Blábol of the Year!

 JJ, Tvůj příspěvek je Blábol of the Year!

  Nedělej se důležitější, než jsi .. geometrie rámu .. ergogripy .. Machruješ akorát Ty ..  Tohle není vědecký seminář, ale rady začátečníkům, pomoci jim do začátků a vyvarovat se základních chyb .. .. na každé geometrii rámu se dá nastavit správný posez ..   J.

0/0
20.3.2008 21:32

Premek

Moje zkusenosti

No je to OK clanek, ale dve podstatne veci chybi.

Delka klik. Ja vim ze se to da menit jen za moc penez. Koupil jsem nove kolo - moc spokojeny. Ale porad jsem nemohl prijit na to, proc se na tom o moc lip citim. Ty kliky jsou delsi jen o 5 mm - az jsem tam musel na zkousku dat kliky ze stareho kola. Opravdovy rozdil

Predstavec. Posouvani trosku nahoru a dolu je OK, ale casto nepomuze. Tady uz je to levnejsi: koupit predstavec, kde se da uhel nastavit. Ale lepsi je si ho pujcit (pokud nekoho mas...), vykoumat presnou polohu a pak si koupit pevny nadstavek presne toho uhlu a delky.

Hodne kilometru bez bolavych zad!!

0/0
13.3.2008 20:20

JS

Re: Moje zkusenosti

 Délka klik ..? Ta se určuje dle délky nohou, výkonnosti závodníka .. běžnému nevýkonnostnímu  cyklistovi to může být fuk .. a sedlo se nastaví dle délky klik ..  5mm rozdíl  začátečník nepozná, dokonce ani zkušený cyklista  ne, pokud nejezdí závodně ..   J.

0/0
20.3.2008 21:38

vymrzovac

Re: Re: Moje zkusenosti

kde na to chodíš? v každým krámě mi řekli,že delší kliky se nedělají:-/

0/0
21.3.2008 8:41

Jeff

Skvelej clanek.

Docela poucny, dik...R^

0/0
13.3.2008 13:25

Malé kolo

Mně připadá, že ta holka na titulní fotce má na svou postavu malý rám.;-D

 To jí asi brzy bude bolet celé tělo.

0/0
13.3.2008 10:01

JS

Re: Malé kolo

 Proč by mělo ..?? I kdyby měla malý rám, tak si zvýší sedlo .. a záleží i na stylu jízdy .. od malého rámu nebolí nic .. J.

0/0
20.3.2008 21:41

Káč

Re: Re: Malé kolo

nechci ti brát iluze, ale z malýho rámu bolí celý tělo, měla jsem tu čest jezdit na kole méhoo deset cm menšího přítele, a musim říct že už "never more" výškou sedla rozhodně velikost (malost) rámu nesrovnáš. Na cestu do sámošky pro sváču je menší rám pohodlnější, ale na celodenní výlety je to za trest

0/0
21.3.2008 10:33

Julian

v tomhle počasí

fakt zajímavý

0/0
13.3.2008 9:21

honzagm

Re: v tomhle počasí

Kazdy neni zhyckana lemra. Letosni zima cyklistice preje.

0/0
13.3.2008 9:29

hekynen

Re: Re: v tomhle počasí

Zima?!? Jaká zima?:-)

0/0
13.3.2008 15:25

henderson

Re: Re: Re: v tomhle počasí

R^

0/0
14.3.2008 19:08

michal

Re: v tomhle počasí

? a co se Vám na tom počasí nelíbí?Bez urážky nejste ten letní cyklista co posedává akorát v zahrádce u pííva a ujede 5 km tam a 5 zpátky?

0/0
13.3.2008 10:17

boskooov

Re: Re: v tomhle počasí

Co je na letni cyklistice spatneho? Ja take teprve kolo pripravuji na sezonu. Zatim uzivam snehu a hor.

0/0
13.3.2008 10:19







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.