Před odchodem na běžky či na sjezdovku dejte vědět správcům horských chat či známým, kam máte namířeno. Předejdete tak vašemu zbytečnému hledání, nebo ho naopak usnadníte.
2 - Na cesty je nejlépe vyrazit ve třech, v případě úrazu se o vás někdo může postarat a další vyhledat pomoc.
3 - K dispozici je dostatek map, mějte alespoň základní přehled, kam vyjíždíte. Mobilní telefon jen vloni zachránil v Krušných horách život čtyřem lidem. Telefonní čísla na Horskou službu jsou k dispozici v každém lyžařském středisku.
4 - První cesty za sportováním do hor bývají nejnáročnější. Sněhová vrstva nemusí být dostatečně silná, hrozí pád po najetí na drny, pařezy či větve. Žádný z výletů v tuzemských horách – jakkoli výjimečných – nestojí za omrzliny ani totální vyčerpání. Při plánování délky tras pro výlety počítejte s únavou, špatným počasím a s výběrem míst, kde po namáhavé cestě můžete najít příjemnější azyl než v závětří nějaké závěje.
5 - Od zraněných slušně vyprovoďte zvědavce, zraněné zajistěte proti prochladnutí, uklidněte je, nehýbejte s nimi a nenabízejte jim pití, dokud nezjistíte, jaký úraz utrpěli. Dobře míněná snaha pomoci totiž může například v případě poranění páteře způsobit i ochrnutí.
6 - Nad zraněnými na sjezdovce zkřižte dvě hole či lyže. Snažte se nezmatkovat, na většině sjezdovek je v blízkosti záchranář Horské služby. Vlekař ví, jak ho přivolat.
7 - Není trochu pozdě na to bědovat nad nevypínajícím vázáním uprostřed svahu či špatně ošetřenou skluznicí běžek uprostřed planiny při hustém sněžení bez čepice, rukavic a větrovky? Tuto otázku je dobré si položit dříve, než ke zmíněné situaci dojde.
8 - Sjíždějící lyžař v běžecké stopě má přednost před lyžařem stoupajícím. Při vyhýbání v jedné stopě ustupujte vpravo, nezdržujte se v nepřehledných místech.
9 - Přední běžkař není povinen uvolnit stopu zadnímu, pokud nehrozí nebezpečí úrazu.
10 - Je váš pes nejlepším přítelem člověka? Možná, ale vysvětlujte to stovkám lidí, kteří pojedou v jeho exkrementech v poničené běžecké stopě, či kteří okolo něj budou kličkovat na sjezdovce.
S využitím zkušeností záchranářů Horské služby a správců běžeckých tratí
- středa 28. listopadu 2001
