Cesta bojovníka a cesta meče (kendo) má podle legendárního japonského samuraje Mijamota Musašiho tři fáze.
bojová uměníKendo Karate a judo Thajbox Další bojové sporty |
Skrývá se za nimi disciplína i filozofie. Dokonce je mezi "moderními samuraji" méně zranění než u fotbalistů. Útok totiž očekávají a používají kvalitní chrániče.
Kendo, náročná cesta meče
Počátky kendo sahají do Japonska 12. století, kdy vznikla kasta samurajů. Dnešní kendisti cvičí jak katy, což jsou simulované souboje, kde je každý pohyb předem daný, tak boj s bambusovým mečem a ochrannou výstrojí.
"Je to náročný sport, pokud se mu věnujete naplno. Ale když si občas sáhnete na dno, zdokonalíte se a posunete své limity," vysvětluje předseda brněnského oddílu kendo Seishinkan Jakub Šmerda.
"Věnovat se kendo může kdokoli, trénují i lidé s handicapy. A hodně žen bez problémů porazí muže," objasňuje Šmerda a dodává, že je důležité především nasazení a bojový duch.
Cílem moderního kendo je podle něho především výchova člověka a harmonický rozvoj jak po fyzické, tak především po mentální stránce.
Umění šlechticů i zemědělců
Karate znamená prázdné ruce. V patnáctém století toto bojové umění začali vyvíjet japonští zemědělci i šlechtici, kteří na příkaz císaře museli přestat nosit meče.
Moderní karate se dělí na několik stylů jako Shotokan, Goju-ryu, Wado-ryju nebo Shitu-ryu.
"Karatisté se věnují jak katám, tak kumite, což je volný zápas dvou soupeřů," popisuje předseda trenérskometodické komise Českého svazu karate Jaromír Musil.
Myslí si, že v karate je hlavně zapotřebí synchron pohybu rukou i nohou. Rozvíjí také sebeovládání. "Cvičení karate posiluje celou postavu. Je ale možné se mu věnovat rekreačně i na profesionální úrovni," vysvětlil Musil.
K necelým třem tisícům členů v kraji se tak poslední dobou přidávají i senioři, kteří chtějí relaxovat i protáhnout tělo.
Sebeobrana na školách i mezi policisty
Judo je olympijský sport, který vznikl výběrem nejlepších chvatů z různých škol jiu-jitsu v Japonsku. Časem se z něj stal základní program pro výcvik japonské policie.
Je také jedním ze základních výukových programů na japonských školách. "Judo je sport pro inteligentní lidi," myslí si předseda jihomoravského krajského svazu judo Jiří Pálka.
Cvičícím pomůže zlepšit jejich fyzickou i psychickou odolnost a ovládání jejich těla. "Lidé se naučí minimalizovat zranění při nebezpečných situacích. Je vhodné pro sebeobranu," popsal výhody juda Pálka.
Začít s judem podle něj může kdokoli. Jen na jižní Moravě se mu věnuje 1 500 judistů. Jako každý bojový sport je fyzicky náročný, protože při něm člověk zatíží všechny svalové skupiny.
Thajbox je tvrdý, ale krásný sport
Thajbox je velmi staré bojové umění. Na rozdíl od jiných asijských stylů je maximálně realistické. "Je to plnokontaktní sport, ve kterém je povoleno používat všechny boxerské techniky," upřesňuje hlavní trenér klubu Muay thai Brno Karel Kaiser.
Thajboxer musí být výbušný a zároveň mít velkou silovou vytrvalost. Proto je tento sport velmi fyzicky náročný. "Trénink není věkově nijak omezený. Ale dospět do závodní úrovně trvá déle," dodává.
Thajbox má pozitivní vliv na fyzickou kondici, zocelení psychiky a koordinaci těla. Navíc přináší také dostatek adrenalinu.
